20日“大寒”天儿不冷 临沂下周开始降温或将来袭

20日是二十四节气当中的“大寒”，本周结束之前，临沂市气温并不算低。

马上就要到“大寒”了，这是二十四节气当中的最后一个，“大寒”之后天气也逐步呈现升温的趋势。从本周的情况来看，我市气温算是比较高的，高温基本上保持在10℃上下，低温在0℃左右徘徊，特别是近来又没有冷空气“光临”，让我们在寒冬中享受了一波温暖。只是这种温暖只能持续到本周结束，从下周开始，我市又将经历一波冷空气带来的降温。

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

另外，该时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，应以食补为主。此时饮食以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、木耳等。

沂蒙晚报记者 张斌

[责任编辑：杨凡、李春晓]

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