寒假假期即将结束 临沂学生们需收心以适应新学期

春节假期已经结束，家长们已经开始了忙碌的上班生活，孩子们寒假时间也所剩无几，不少家长开始忙着帮孩子“收心”，以便尽快适应新学期的学习。对此，老师提醒学生和家长，本学期时间较短，学习进度相对较快，学生们一定提前做好心理准备，避免出现开学的恐惧、不适。

检查寒假作业，避免开学“手生”

“学生患上‘假期综合征’的原因有很多，其中最主要的有两点，一是假期玩得太尽兴，冲淡了学习兴趣；一是快开学了作业还没做完，产生畏惧心理，不想上学。”临沂三小金盾校区二年级5班班主任姚宗宣告诉记者，有少部分学生刚放假就先把作业写完，然后尽情玩；更多的学生则是快开学了急急忙忙做作业。但不论是哪种方式，开学前的几天都应该让孩子再检查一遍作业，做做题，练练字，避免“手生”。

“老师安排寒假作业有两个目的，一是熟练，二是查漏补缺。利用假期最后几天检查寒假作业，首先避免了没完成作业不敢去上学的情况，更能复习上学期的知识点，巩固知识，将心思拉回到学习状态。”姚宗宣表示。此外，不少学校还安排了社会实践作业，学生们也要利用寒假最后几天的时间提前把材料整理好。

预习新课本，自己做好学习计划

“如果寒假里将新书预习一遍，老师讲课时你就能有的放矢，重点听难点和不懂的地方，学习效率也能大大提高。”姚宗宣提醒，即将到来的新学期只有18周左右，时间短，学习进度相对较快，提前预习不仅能让学生一开学就进入学习状态，更能帮助学生跟上教学进度。

在提前预习的基础上，家长们也可以帮助孩子做好新学期的学习计划。在复习和预习的前提下，家长们应该引导孩子做好学习规划，想想下一步需要怎么努力，劣势科目怎么提升，优势科目怎么保住，还需付出什么？“在做计划的时候，一定要让学生自己想、自己说。即使孩子有些地方还没想清楚，但说着说着他自己就能理清思路了。家长们一定不能代劳，否则很多计划都会变成空谈。”姚宗宣建议。

调整作息，巧妙进入“学习期”

放假期间，许多孩子常常是看电视或者上网到很晚，早上贪睡不能按时起床。开学在即，家长应该尽快帮助孩子调整作息，提前适应上学作息表。但“收心”不能“急刹车”，应该科学合理地引导。

“严苛规定孩子的作息时间，往往会引发其逆反心理，因此家长应该以身作则，首先将自己的作息时间调整到规律的状态，然后有意识地引导孩子逐渐进入学习状态。”姚宗宣建议，家长可以给孩子一个收心的仪式，一起回忆一下美好的春节生活，发生了什么趣事，还可以给春节假期做一个书面总结等。仪式结束就代表着春节假期无拘无束的生活结束，接下来要集中精力考虑学习上的事情了。“仪式感是一种很神奇的东西，对于学生来说，更是在心里树立意识的一种很有效的方法。”

鲁南商报记者 刘婷

[责任编辑：杨凡、李春晓]

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