“处暑”到 即将告别三伏 临沂气温下降渐渐凉爽

8月23日是二十四节气当中的“处暑”，炎热的“三伏”即将离我们而去。未来几天里，临沂市气温稳中有降，渐渐凉爽。

“处暑”即为“出暑”，炎热离开的意思，随着处暑的到来，“三伏”也将于本周末结束，大家可以和“用空调续命”的日子说拜拜，迎接天高云淡的金秋。

离离暑云散，袅袅凉风起。不同于三伏天的湿热难熬，现在凉风习习地吹着，让人心生爽朗。处暑后多见“秋乏”，建议早睡早起：早睡可以调养阳气，避免秋天肃杀之气；早起有助于肺气的舒展。

民间处暑后有贴秋膘的说法，专家表示，随着生活水平的提高，人们平时摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，通常没有“贴秋膘”的必要了。盲目“贴膘”还会导致老年人心脑血管疾病发作或反复、加重。

另外，抵抗力差和患有慢性疾病的人群可在医生的指导下进行药膳与食疗，以取得更好的改善体质的效果。

记者 张斌

[责任编辑：杨凡、李春晓]

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